Welkom bij Studio Pausa - lifecoaching & loopbaancoaching voor vrouwen
Een plek waar je mag vertragen, helderheid vindt en keuzes maakt die écht bij jou passen. Soms vraagt het leven om een pauze, om stil te staan en opnieuw richting te bepalen. Daar help ik je graag bij.
Jouw coach - Tessa
Ik ben Tessa, en al zolang ik me kan herinneren ben ik geïnteresseerd in mensen. Waarom we zeggen wat we zeggen, doen wat we doen? Wat wordt er niet hardop uitgesproken, maar wel gevoeld of gedacht?
Met Studio Pausa begeleid ik mensen die alles draaiende houden, maar voelen dat het zo niet duurzaam is. Ik help je vertragen, rust en zelfzorg praktisch vorm te geven en je eigen ruimte in te nemen. En dit op een manier die bij jouw leven past.
Studio Pausa is er voor jou - lifecoaching voor vrouwen
Je houdt alles draaiende: werk, gezin, afspraken. Je bent goed in volhouden, maar merkt dat het steeds meer energie kost. Rust nemen voelt lastig, grenzen stellen nog moeilijker. Misschien vraag je je af: “Moet ik niet gewoon harder mijn best doen?”
Mijn antwoord is: nee. Het gaat niet om nóg meer doen, maar om leren vertragen en ruimte maken voor jezelf. Coaching helpt je om stil te staan bij wat jij nodig hebt, zodat je niet alleen functioneert, maar ook leeft vanuit balans.
Wat levert het op?
- Meer rust in je hoofd en lijf – je leert hoe je spanning loslaat en ontspanning verankert.
- Duidelijke grenzen – zodat je niet steeds over je eigen grenzen heen gaat.
- Eigen ruimte innemen – zonder schuldgevoel, maar met vertrouwen.
- Duurzame energie – niet alleen vandaag, maar ook op de lange termijn.
- Meer plezier en verbinding – met jezelf én met anderen.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Voel je welkom om een eerste gesprek te plannen.
Herken je dit?
- Je hoofd staat nooit uit, ook niet als je thuis bent
- Je stelt jezelf steeds uit; je eigen behoeften komen als laatste
- Je twijfelt of je werk nog bij je past, maar weet niet wat dan wel
- Je verlangt naar rust, maar weet niet hoe je die moet vinden
Rust
Minder spanning, meer ruimte. Je hoofd staat eindelijk uit — en je weet weer wat jij nodig hebt.
Groei
Inzicht in wie je bent en wat je drijft. Kleine, bewuste stappen naar een leven dat meer van jou voelt.
Helderheid
Duidelijkheid over wat je wilt — in je werk én je leven. Zodat je keuzes maakt vanuit vertrouwen, niet vanuit gewoonte.
Wat ik voor je doe
Met coaching bij Studio Pausa onderzoeken we waarom je doet wat je doet, en wat er mogelijk wordt als je daar eerlijk naar kijkt. Niet door je leven op zijn kop te zetten, maar door kleine, bewuste keuzes die echt van jou zijn.
Of je nu vastloopt in je werk, jezelf bent kwijtgeraakt in je dagelijks leven, of gewoon voelt dat het anders moet; we beginnen altijd bij jou.
Klaar om te stoppen met rennen?
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat jouw vraag is en of we bij elkaar passen.